Hast du dich jemals gefragt, wie du dich ohne viel Aufwand zu einem erfolgreichen Menschen entwickeln kannst? Glaube uns, es braucht nicht viel – nur jeden Tag etwa 5 Minuten deiner Zeit und die Bereitschaft, dein Mindset ein bisschen auf Vordermann zu bringen. Hier zeigen wir dir, wie du mit ein paar einfachen Übungen dein Denken neu ausrichten und so den Grundstein für deinen persönlichen und beruflichen Erfolg legen kannst.
Bist du bereit? Dann legen wir los!
Dankbarkeit üben
Jetzt wird es wirklich spannend, denn mit dieser Übung kannst du wirklich wahre wunder vollbringen. Nimm dir 5 Minuten Zeit, schließe deine Augen und stell dir vor, du hättest deine Ziele bereits erreicht.
Wie fühlt sich der Erfolg an? Versuche den Erfolg wirklich zu visualisieren. Was siehst du? Was hörst du? Hier kannst du deinen Erfolg schon mal vorab feiern und dir dieses Gefühl einprägen.
Diese Technik hilft dir, deine Ziele greifbarer zu machen und gibt dir den nötigen Schub, sie auch zu erreichen.
Positive Affirmationen
Weiter geht’s mit positiven Affirmationen. Das sind kurze, positive Aussagen, die du laut zu dir selbst sagst, um dein Unterbewusstsein mit Zuversicht und Selbstvertrauen zu füttern.
Und so kannst du das einfach ausprobieren: Nutze die Zeit bei einer Autofahrt, stell dich vor den Spiegel oder nutze allgemeine Wartezeiten und wiederhole immer wieder deine positiven Aussagen. Hier einige Beispiele:
- Ich bin selbstbewusst
- Ich kann meine Ziele erreichen
- Ich bin es wert, Erfolg zu haben
Klingt erst mal komisch, wirkt aber Wunder!
Visualisierung des Erfolgs
Jetzt wird es wirklich spannend, denn mit dieser Übung kannst du wirklich wahre wunder vollbringen. Nimm dir 5 Minuten Zeit, schließe deine Augen und stell dir vor, du hättest deine Ziele bereits erreicht.
Wie fühlt sich der Erfolg an? Versuche den Erfolg wirklich zu visualisieren. Was siehst du? Was hörst du? Hier kannst du deinen Erfolg schon mal vorab feiern und dir dieses Gefühl einprägen.
Diese Technik hilft dir, deine Ziele greifbarer zu machen und gibt dir den nötigen Schub, sie auch zu erreichen.
Zielsetzung
Ohne Ziele kommst du nirgendwo hin. Du wirst immer das Gefühl haben, dass dir etwas im Leben fehlt.
Doch bevor du dich an die großen Ziele begibst, über den Erfolg zunächst mit kleinen Zielen.
Fange mit einem täglichen Ziel. Etwas, das du wirklich in den nächsten 24 Stunden erreichen kannst. Es muss nicht weltbewegend sein. Vielleicht möchtest du heute 10 Seiten in einem Buch lesen oder einen Spaziergang machen.
Wichtig ist, dass du es auch tust. So trainierst du deine Zielstrebigkeit und sammelst kleine Erfolgserlebnisse, die dich dann auch täglich motivieren.
Warum solltest du diese Übungen überhaupt machen?
Dein Impulse 360 Team
Weil sie funktionieren! Punkt! Wenn du denkst, dass du sie alle kennst und es daher nicht klappen wird, liegst du einfach falsch! Dein Gehirn lässt sich nun mal von vielen kleinen Dingen in deinem Leben beeinflussen. Fallen diese negativ aus, so gestaltest du dein Mindset unbewusst negativ. Nutzt du aber diese Tipps, so gibst du dir immer wieder positive Impulse und so wird sich auch deine Einstellung nach und nach positiv verändern.
5 Minuten sind dein Anfang
Siehst du, mit nur 5 Minuten am Tag kannst du einen enormen Unterschied machen. Diese kleinen Übungen sind wie Vitamine für dein Mindset. Sie stärken deine mentale Gesundheit und helfen dir, positiv und zielgerichtet durchs Leben zu gehen. Probier’s aus und lass dich überraschen, wie viel mehr Erfolg du plötzlich in dein Leben ziehst.
Und denk dran: Der einzige Moment, um zu starten, ist jetzt!
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